Veelgestelde vragen uit de praktijk

Kan ik afvallen met intuïtief eten? 

Intuïtief eten is geen methode om af te vallen. Afvallen maakt je niet per definitie gezonder. De kans dat je na afvallen weer aankomt is vrij groot, waardoor je gaat jojoën. Deze gewichtsschommelingen hebben een negatiever effect op je gezondheid dan dat je een "hoger" gewicht hebt. Daarnaast is de kans groot dat je allerlei tekorten oploopt door langdurig lijnen. Bij gezondheid gaat het ook om je mentale gezondheid, dit gaat vaak flink achteruit na diverse lijnpogingen. Bij Intuïtief eten wordt er niet gekeken naar je gewicht en naar afvallen, maar naar je gedrag en mentale gesteldheid, zoals zelfbeeld. Je kunt wel gezonder worden door meer gezonde gedragingen te vertonen, zoals een gezond en gevarieerd voedingspatroon, beweging, niet roken, alcohol met mate, slaap en ontspanning.

Moet ik op de weegschaal tijdens het consult? 

Nee zeker niet. Ik werk gewichtsneutraal wat inhoudt dat ik jou als persoon benader en niet kijk naar je gewicht of wat je "BMI" zou zijn. Iemand kan dik zijn en gezond, maar ook dun en ongezond. Zullen we samen kijken hoe je kunt werken aan je gezondheid en een gezonde relatie met eten? 

Heb jij ook een brandende vraag over deze nieuwe kijk op gezondheid?

Heb je een vraag over de behandeling of over mij, bekijk de Contactpagina.