Van strijd naar rust, jouw traject naar vrijheid rondom eten

Jouw proces naar rust en vrijheid rondom eten

Kom los van afval diëten, schuldgevoelens en strijd. Voel je vaak onrust rondom eten? Ben je klaar met schuldgevoelens en gedachtes over “goed” of “fout” eten? Van Strijd naar Rust helpt je om daar stap voor stap los van te komen. Je gaat op je eigen tempo aan de slag met praktische opdrachten, reflectievragen, ondersteunende video’s én gesprekken met mij. Je krijgt inzicht in je eetgedrag, je lijf en je emoties. Zonder oordeel, zonder focus op afvallen, maar met ruimte voor wat jij écht nodig hebt. Van strijd naar rust in je eetgedrag. 

Niet meer diëten, maar leren luisteren naar je lichaam

Op deze manier heb je mogelijk nog niet eerder naar je eetgedrag gekeken. Het traject van strijd naar rust en vrijheid helpt je op een hele andere manier naar jezelf te kijken. Zonder oordeel, met nieuwsgierigheid. Zonder regels of verboden producten, maar met inzichten die écht bij jou passen. Niet om alleen maar te focussen op afvallen en de weegschaal, maar om rust te vinden, inzicht in je lichaamssignalen en dieperliggende verlangens. Je leert jouw gedrag begrijpen tijdens dit traject met gesprekken met mij. Stap voor stap creëer je ruimte voor wie jij werkelijk bent, los van eetregels, los van de weegschaal. 

Herken jij jezelf in...?

✔ Je voelt je regelmatig schuldig na het eten
✔ Je blijft teruggaan naar afval diëten, jojo’en in gewicht en strijd tussen controle uitoefenen en loslaten
✔ Soms lijkt eten de regie van je over te nemen: je eet meer dan je eigenlijk wilt, onbewust of vanuit emoties
✔ De weegschaal bepaalt te veel hoe jij je voelt en of je het goed doet
✔ Je hoofd is continu druk met gedachten over eten, afvallen en “wat mag wel, wat mag niet?”
Herken je jezelf? Je staat er niet alleen voor én het kan anders!
Van strijd naar rust in je eetgedrag

Is dit traject voor jou?

Ja! Als je…
✔ Nieuwsgierig bent naar jouw patronen en gewoontes
✔ Voelt dat afval diëten je niet hebben gebracht wat je hoopte 
✔ Openstaat voor inzichten die verder gaan dan alleen eten
✔ Verlangt naar meer voor jezelf zorgen 
✔ Bereid bent de wens om af te vallen te parkeren
✔ Klaar bent om zelf stappen te gaan zetten en de regie te gaan nemen over je eigen leven
Volg eerst het gratis webinar
Plan een kennismakingsgesprek

Wat mag je van mij verwachten?

Ik ben er voor jou, zonder oordeel. Ik luister met oprechte interesse naar wie jij bent, wat je voelt, wat je meemaakt. Je bent welkom precies zoals je bent. Mijn praktijk is volledig gewichtsneutraal, want jij bent zoveel meer dan een getal. Je mag je gezien, gehoord en gesteund voelen. 

Wat kan dit traject je brengen?

✔ Meer rust in je hoofd
✔ Vrijheid rondom eten
✔ Geen eetregels meer
✔ Lekkerder in je vel
✔ Meer kennis over je eigen behoeften
✔ Geen schuldgevoelens meer 
Ben jij er klaar voor om de strijd los te laten? Om vanuit rust keuzes te maken? Om beter voor jezelf te gaan zorgen, op jouw manier? Dan is het traject van strijd naar rust rondom je eetgedrag jouw volgende stap!

Hoe werkt het traject?

Je volgt het traject in jouw tempo, precies zoals het past bij jouw leven, jouw energie en jouw proces. Je hebt voldoende ruimte om te reflecteren en te leren ervaren. 
Het traject bestaat uit zeven uitgebreide hoofdstukken met diverse modules. Je werkt met reflectievragen, praktische oefeningen en ondersteunende video’s die je stap voor stap begeleiden door het traject. Daarnaast plan je drie gesprekken met mij. Kortom, een combinatie van een zelfstandig traject en 1-op-1 begeleiding. 
Twijfel je of dit traject bij je past? Je bent welkom voor een gratis kennismakingsgesprek. We nemen de tijd om te kijken of het traject aansluit bij jouw behoeften, zonder verplichtingen.
Je krijgt toegang tot een overzichtelijke online omgeving, én een fysiek werkboek dat je thuis ontvangt. Een plek waar jij je proces op jouw manier kunt vastleggen in jouw tempo.
Tijdens het traject hebben we drie gesprekken, die je kunt plannen in mijn spreekkamer in Woerden of online, wat jou het beste uitkomt. Heb je vragen of wil je iets delen? Ik ben er, luister zonder oordeel en denk met je mee.  

Investering in jezelf

Je investeert eenmalig €689,- in dit traject. Een periode van maanden vol verdieping, inzichten en persoonlijke groei. Geen snelle oplossingen, maar lange termijn verandering. Je kiest ervoor om beter voor jezelf te zorgen, rust terug te brengen in je eetgedrag en ruimte te maken voor wie jij écht bent. Het is een investering in jezelf!
Plan direct een gratis kennismakingsgesprek om je vragen te stellen en erachter te komen of dit het traject is voor jou. Volg ter introductie hier eerst het gratis webinar: Waarom diëten niet werken, ontdek de andere aanpak. 
Plan een kennismakingsgesprek
Volg eerst het gratis webinar

Kies voor jezelf, voor rust en vrijheid rondom eten

Meld je hier direct aan en zet de eerste stap!

Meer over mij

Ik ben Evita, eigenaresse van Evita Diëtist-Leefstijl in Woerden. Ik ben kwaliteitsgeregistreerd diëtist en leefstijlcoach. 
In de praktijk heb ik gezien dat diëten niet werken op de lange termijn en de relatie met eten en jezelf juist verstoren. Daarnaast zorgt dit vaak voor gewichtstoename en jojo'en. Een effectieve behandeling voor lange duur vind ik belangrijk.
Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen te inspireren tot een gezonde, liefdevolle relatie met eten én met zichzelf, zonder schuldgevoelens, zonder strijd, zonder obsessieve gedachten over eten of het getal op de weegschaal.
Ik geloof in rust en vrijheid rondom eten. In genieten zonder voorwaarden. In het leven dat pas begint wanneer jij stopt met vechten tegen jezelf en de kilo's. Ik gun jou die rust, ruimte en vrijheid.

Ervaringen over de begeleiding van Evita

Evita Diëtist-Leefstijl | Intuïtief Eten Diëtist Woerden
4.9
Gebaseerd op 8 beoordelingen
powered by Google
Laura L.
09:14 09 Apr 25
Ik heb een aantal gesprekken met Evita gehad en ik heb haar ervaren als zeer kundig, geduldig en ze luistert goed. Ze heeft mij mooie inzichten gegeven. Ik kan haar zeker aanraden als coach bij de begeleiding van een gezonde(re) relatie met je lichaam en eten.
C S.
16:40 06 Nov 24
Een heel fijne gesprekspartner. Ik ben erg blij met alle adviezen. Ik voel dat ik op de goede weg ben.
Tamara de V.
20:02 24 Jun 24
Ik kwam bij Evita omdat ik klaar was met die innerlijke strijd wat eten betreft en meer in balans wilde zijn. Door simpele aanpassingen in eetpatroon én denkwijze, wist ze meer rust te brengen en mijn eetpatroon in balans te krijgen. Ik geniet nu van het eten van bijvoorbeeld een koekje, in plaats van mij schuldig te voelen. Het langzaam aanpassen van je eetpatroon werkt echt beter dan het volgen van een (streng) dieet. Ik kan het iedereen aanraden!
Janneke van L.
09:15 07 Mar 24
Evita, ik wil je bedanken voor de belangrijke lessen over het intuïtief eten, die ik van je heb ontvangen. Het heeft mij veel gebracht en opgeleverd. Mijn hele leven ben ik op dieet geweest en heb alle diëten uitgeprobeerd. Ik had zoveel rode vlaggen qua voedingsproducten, dat ik niet meer wist wat goed voor mij was. Door coaching van jou te krijgen over deze patronen en de nieuwe manier van denken, voeding en doen heb ik helemaal geen eet-stress meer. En hou me ook niet meer, elke seconde van de dag, bezig met eten. Er is rust ontstaan en ik mag alles eten wat ik wil. Vooral de volwaardige voedingsmomenten! Vol gevoel en verzadiging! En dat is heel erg nieuw in mijn leven. En mijn angst om veel aan te komen in kilo’s, is weg. Want dat gebeurt wel even in het begin van het trajectmaar daarna stabiliseert het gewicht. Voor mij was de belangrijkste les/ervaring dat als je van jezelf alles mag dat dan de behoefte ernaar nihil wordt. Want het is immers altijd voor handen. Echt zo fijn. Nooit meer diëten voor mij!! Daarmee heb ik samen met jou afgerekend! Op naar een stressloos voedingspatroon! Dank je wel Evita!
Linda van M.
07:54 06 Apr 23
Fijne gesprekken gehad. Evita heeft me erg op weg geholpen met het maken van bewuste keuzes. Ze kijkt erg naar mij als individu en denkt super mee. Wanneer ik weer vastloop zoek ik haar weer op.
Nancy U.
21:29 27 Sep 22
Ik heb een paar gesprekken gehad met Evita. Ik heb in mijn leven genoeg diëten gevolgd en wat is het fijn om te leren over intuitief eten en diëten aan de kant te schuiven. Evita zette mij aan het denken door haar manier van doorvragen. Heel fijn!
A K
17:17 27 Sep 22
Sinds kort contact met Evita Diëtiste.Evita heeft me op het juiste spoor gezet.Evita luisterd naar je en geeft eerlijk advies.
Kylian W.
07:47 25 Sep 22
Ik schrijf deze review niet als klant, maar geloof juist dat het je daarom veel helderheid kan bieden over Evita:

De afgelopen maand heb ik Evita mogen coachen in haar onderneming. Wat er direct uitsprong was haar persoonlijkheid. Evita is een echte specialist. Ze kiest haar woorden zorgvuldig en gaat eerlijk en oprecht het gesprek aan vanuit haar passie voor het vak en de mens.

Als jij meer geluk en rust wilt rondom je voeding en eetgedrag, dan kan ik je Evita van harte aanbevelen.

Veelgestelde vragen

Twijfel je of dit traject bij je past? Je bent welkom voor een gratis kennismakingsgesprek. We nemen de tijd om te kijken of het traject aansluit bij jouw behoeften, zonder verplichtingen. Je kunt het kennismakingsgesprek aanvragen via de contactpagina. 

Diëtetiek wordt (gedeeltelijk) vergoed vanuit de basisverzekering, dit gaat alleen over onze gesprekken, een gedeelte van het gehele traject. Je eigen risico wordt wel eerst aangesproken. Ik werk contractvrij, wat betekent dat de eerste 3 behandeluren voor ongeveer 60 tot 80% worden vergoed. Hoeveel er vergoed wordt is afhankelijk van je verzekering en je (aanvullende) pakket.

Wil je onze gesprekken declareren bij je zorgverzekeraar? Laat het me weten, dan zorg ik na afloop voor een factuur die je zelf kunt indienen. Heb je hier een vraag over? Neem vrijblijvend contact met mij op via de contactpagina.

Ik heb ervoor gekozen om geen contracten aan te gaan met zorgverzekeraars. Om contracten aan te gaan dien je aan diverse eisen te voldoen die naar mijn mening de kwaliteit van de zorg niet direct verbeteren. Zoals de tarieven die vooraf worden bepaald en het beperken van de behandelvrijheid. Ik ben geregistreerd in het kwaliteitsregister paramedici, waardoor ik mijn kwaliteit waarborg. 

Een gedeelte van het traject is volledig online in combinatie met een fysiek werkboek. De gesprekken met mij die kun je plannen in mijn spreekkamer in Woerden of online via videobellen, wat jou het beste uitkomt.

Je investeert eenmalig €689,- in dit traject. Een periode van maanden vol verdieping, inzichten en persoonlijke groei. Geen snelle oplossingen, maar lange termijn verandering. Je kiest ervoor om beter voor jezelf te zorgen, rust terug te brengen in je eetgedrag en ruimte te maken voor wie jij écht bent. Het is een investering in jezelf! Plan direct een gratis kennismakingsgesprek om je vragen te stellen en erachter te komen of dit het traject is voor jou.

Betalen in twee termijnen van €344,50 is mogelijk. Geef het gerust aan bij mij als je dit zou willen, geen probleem!

Stel je vraag direct aan mij

Doorbreek de cirkel van het diëten, start met genieten en werk aan je relatie met voeding en jezelf.

Close
× Hoe kan ik je helpen?