Gratis aanbod

Vraag de gratis checklist aan!

Ontdek hoe jouw relatie met eten en jezelf is.

Video's

Bekijk korte en duidelijke video's over onder andere eetregels, onbewust eetgedrag en Intuïtief Eten.

Podcasts

Luister de podcasts waar ik te gast mocht zijn. Zoals bij Voedingspsycholoog Diana met de anti-dieet podcast.

Ervaar weer rust en geluk rondom je eetgedrag

Vrijblijvend kennismakingsgesprek

Neem contact op dan plannen we samen een telefonische kennismaking

evitadietistleefstijl

Intuïtief Eten Diëtist Woerden
Meer rust rondom je eetgedrag
💚 | Gewichtsneutraal
info@evitadietistleefstijl.nl

Heb jij weleens stilgestaan bij de balans in je le

Heb jij weleens stilgestaan bij de balans in je leven? Tussen je verplichtingen en je eigen behoeften? Tussen inspanning en ontspanning? En tussen geven en nemen?

Wanneer deze balans uit evenwicht raakt, kan er een gevoel van onrust ontstaan. Misschien merk je dat je jezelf vaker beloont met eten, troost zoekt in snacks, of probeert deze disbalans te compenseren met eten. Dit is geen teken van gebrek aan wilskracht of discipline, maar een signaal dat je lichaam en geest verlangen naar rust en harmonie.

Gun jezelf het moment om stil te staan bij wat jij nodig hebt. Wat kun je doen om jouw balans te herstellen? Kleine stappen maken al een groot verschil. 🌿✨

Jij verdient een leven met meer rust en balans – laten we samen ontdekken hoe!

#balans #relatiemetetenenjezelf #behoeften #intuitiefeten

Het is officieel: de overname is een feit! Vol ins

Het is officieel: de overname is een feit! Vol inspiratie en enthousiasme kunnen we niet wachten om aan de slag te gaan. Houd ons in de gaten, want binnenkort delen we meer updates! @intuitiefeten.nu

Samen met Diana, @voedingspsycholoog & Femke, @inzichtineten

Super dankbaar voor deze mooie review! Worstel je

Super dankbaar voor deze mooie review!

Worstel je met je eetgedrag? Je bent niet de enige! Neem een kijkje op mijn website, je kunt vrijblijvend contact met mij opnemen. www.evitadietistleefstijl.nl

#klantreview

Verandering in je eetgedrag start met inzicht💡

Verandering in je eetgedrag start met inzicht💡

Als we anders willen eten dan dat we momenteel doen proberen we vaak direct veranderingen aan te brengen in ons eetgedrag. Zonder eerst te leren begrijpen waarom we de dingen doen zoals we ze doen. Lange termijn verandering blijft vaak uit. Neem de tijd om de oorzaak te ontdekken achter jouw eetgedrag.

✨ Wat doe je? Kijk naar je eetpatroon. Welke keuzes maak je nu, en wanneer?
✨ Waarom doe je dit? Onderzoek wat hierachter zit. Is het stress, verveling, te weinig eten, emotie of iets anders?
✨ Hoe wil je het anders? Stel je voor hoe rust, balans en een nieuwe aanpak je leven kunnen veranderen.

Echte verandering begint met bewustwording. Zet vandaag de eerste stap en ontdek wat voor jou werkt. Stap voor stap!

#intuitiefeten #relatiemeteten #relatiemetetenverbeteren

Inzicht in je eigen eetgedrag #bewustwording

Inzicht in je eigen eetgedrag #bewustwording

Voelt het alsof je vast zit in een patroon van onr

Voelt het alsof je vast zit in een patroon van onrust en struggles over je eetgedrag? Je hebt misschien al van alles geprobeerd om je eetgedrag te veranderen, zoals gezonder eten of om dat pak koekjes niet meer in huis te halen. Maar toch merk je dat de resultaten niet blijvend zijn.

Vaak richten we ons alleen op het veranderen van ons eetpatroon, zonder te onderzoeken waar de onrust écht vandaan komt. Waarom grijp je naar die koekjes na een lange dag? Waarom voelt het alsof die zak chips je controle overneemt?

Het probleem zit niet in de koekjes zelf. Het gaat om het begrijpen van de diepere behoefte erachter. Door de oorzaak van je onrust te onderzoeken, kun je meer rust en balans creëren rondom je eetgedrag. Niet door alles te verbieden, maar door je behoeften te onderzoeken.

Zet die eerste stap naar een eetpatroon wat bij jou past én jouw behoeften. 🩷🍪
#intuitiefeten #relatiemeteten #oorzaakaanpakkenrondometen #onrustrondometen #psychologievaneetgedrag

Inmiddels al op de helft van het Business & Soul t

Inmiddels al op de helft van het Business & Soul traject van @aurelie_soulworx Zo blij dat ik deze stap heb gezet, wauww het is het nu al meer dan waard 💕

Welke route kies jij dit jaar? Kies je voor het be

Welke route kies jij dit jaar? Kies je voor het bekende patroon en start je een (afval)dieet? Of kies je ervoor om het dit jaar anders aan te pakken? Wil je leren luisteren naar je lichaamssignalen? Wil je keuzes baseren op wat jij echt belangrijk vindt?
Zet vandaag de eerste stap! Neem gerust een kijkje op mijn website www.evitadietistleefstijl.nl

Ik kijk er naar uit om met je in contact te komen!
Liefs, Evita

#nieuweaanpak #relatiemeteten #luisterennaarjelichaam #goedevoornemens #verstoorderelatiemeteten #gezonderelatiemeteten #antidieet #psychologievaneetgedrag

Wat een bijzondere dag! Vorige maand hebben we me

Wat een bijzondere dag!
Vorige maand hebben we met de werkgroep Psychologie van eetgedrag ons eerste live event georganiseerd: Stop met diëten, start met leven!
Een dag vol inspiratie volledig in het teken van het ontwikkelen van een gezonde relatie met eten en jezelf.
Met ruim 50 enthousiaste deelnemers is deze dag super geslaagd. Tijdens deze waardevolle dag heb ik een presentatie gegeven aan de deelnemers over Intuïtief Eten.
Mooi om dit met onze werkgroep te kunnen doen op een prachtige locatie.

@psychologievaneetgedrag

#werkgroeppsychologievaneetgedrag #psychologievaneetgedrag #relatiemeteten #intuitiefeten

Meer laden Volg op Instagram

× Hoe kan ik je helpen?