Gewichtsneutrale visie
Gezondheid is vele malen breder dan alleen het gewicht. Denk aan je mentale gezondheid en vitaliteit.
Kijk verder dan de weegschaal
Wat vind jij echt belangrijk?
De Body Mass Index (BMI) is oorspronkelijk bedoeld voor het uitvoeren van wetenschappelijk onderzoek. Vandaag de dag wordt het gebruikt om te kijken hoe “gezond” je bent, maar gezondheid is vele malen breder dan alleen je lengte en gewicht. BMI is geen maat om je gezondheid te meten, daarom werk ik gewichtsneutraal. Denk onder andere aan; mentale gezondheid, vitaliteit en de verhouding van spier- en vetmassa. Het “ideaalbeeld” van slank zijn, zegt niet of iemand gezond is. Dikke mensen kunnen zeker gezond zijn en dunne mensen ongezond. De gewoonten die je hebt zeggen wel meer over hoe gezond je bent. Denk aan; beweging, gezonde en gevarieerde voeding, alcohol en roken. Ik werk gewichtsneutraal, laten we samen verder kijken dan alleen het gewicht.